前列腺炎如何预防？

     1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺发作一些影响，长时刻不良的影响对前列腺有害。多饮水不只能够稀释血液，还可有用稀释尿液的浓度。

    2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺晦气。在乘长途汽车之前，应先排空小便再搭车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

    3.控制性日子。防止前列腺肥壮，需要从青壮年起开端留意，关键是性日子要适度，不纵欲也不要禁欲。性日子频频会使前列腺长时刻处于充血状况，以致导致前列腺增大。因而尤其是要在性欲对比旺盛的青年期间，留意控制性日子，防止前列腺重复充血，给予前列腺充沛恢复和修整的时刻。当然，过火禁欲会导致胀满不适感，相同对前列腺也晦气。

    4.多放松。日子压力也许会添加前列腺肿大的时机。临床显现，当日子压力减缓时，前列腺表现会得到舒缓，因而平常应尽量坚持放松的状况。

    5.洗温水澡。洗温水澡能够舒解肌肉与前列腺的严峻，减缓不适表现，经常洗温水澡无疑对前列腺病病人十分有益。假如天天用温水坐浴会阴部1?2次，相同能够收到杰出作用。

    6.坚持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，简单藏污纳垢，部分细菌常会浑水摸鱼，这么就会致使前列腺炎、前列腺肥壮、性功能降低，若不及时留意还会发作严峻感染。因而，坚持清洁会阴部是防止前列腺炎的一个重要环节。别的，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

    7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为冰冷能够使交感神经振奋增强，致使尿道内压添加而导致逆流。

    8.防止磨擦。会阴部磨擦会加剧前列腺的病状，让病人显着不适，为了防止部分有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时刻或长距离地骑自行车或摩托车。

    9.调理日子。应尽量不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣影响性强的食物，以防止使前列腺及膀胱颈重复充血、加剧部分肿痛的感觉。因为大便秘结也许加剧前列腺坠胀的表现，所以平常宜多进食蔬菜水果，削减便秘的发作，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

    温馨提示：根据以上郑州男子医院医师详细解析，我想大家也都有所了解了吧。但为了方便更多的患者朋友及时了解相关的信息，我院还特设网上医师咨询，网上医生会根据你的问题为你解答详细解答的！